Tennisalbue

hvad er tennisalbue?

Tennisalbue (ekstern humerus epicondylitis) er en smertefuld betændelse i senen i begyndelsen af underarmens ekstensormuskel uden for albueleddet.Smerten er forårsaget af en kronisk rift forårsaget af gentagen anstrengelse af underarmens ekstensormuskel.Patienter kan opleve smerte i det berørte område, når de griber eller løfter genstande med kraft.Tennisalbue er et klassisk eksempel på udbrændthedssyndrom.Tennis, badmintonspillere er mere almindelige, husmødre, murstensarbejdere, træarbejdere og andre langsigtede gentagne bestræbelser på at udføre albueaktiviteter er også tilbøjelige til denne sygdom.

Symptomer

Begyndelsen af det meste af sygdommen er langsom, de tidlige symptomer på tennisalbue, patienter føler kun albueleddet lateral smerte, patienter bevidst albueleddet over aktivitetssmerter, smerte kan nogle gange stråle opad eller nedad, føler syreudspilning ubehag, uvillige til aktivitet .Hænder kan ikke være svære at holde ting, at holde spaden, løfte potten, vride håndklæder, sweatere og andre sportsgrene kan gøre smerten værre.Der er normalt lokaliserede ømme punkter på den ydre epikondyl af humerus, og nogle gange kan ømheden forløses nedad, og selv er der mild ømhed og bevægelsessmerter på ekstensorsenen.Der er ingen lokal rødme og hævelse, og ekstensionen og bøjningen af albuen påvirkes ikke, men rotationen af underarmen kan være smertefuld.I alvorlige tilfælde kan bevægelse af strække fingre, håndled eller spisepinde forårsage smerte.Et lille antal patienter oplever øget smerte på regnfulde dage.

Diagnose

Diagnosen tennisalbue er hovedsageligt baseret på kliniske manifestationer og fysisk undersøgelse.De vigtigste symptomer omfatter smerter og ømhed på ydersiden af albueleddet, udstrålende smerter fra underarm til hånd, spændinger i underarmsmuskler, begrænset forlængelse af albuen, stivhed eller begrænset bevægelse i albue- eller håndleddet.Smerter forværres ved aktiviteter såsom håndtryk, drejning af et dørhåndtag, løft af genstande med håndfladen nedad, tennisbaghåndssving, golfsving og tryk på den ydre side af albueleddet.

Røntgenbillederviser gigt eller brud, men de kan ikke opdage problemer med rygmarven, muskler, nerver eller diske alene.

MR- eller CT-scanningergenerere billeder, der kan afsløre diskusprolaps eller problemer med knogler, muskler, væv, sener, nerver, ledbånd og blodkar.

Blodprøverkan hjælpe med at afgøre, om en infektion eller anden tilstand forårsager smerte.

Nerveundersøgelsersåsom elektromyografi (EMG) måler nerveimpulser og muskelreaktioner for at bekræfte tryk på nerverne forårsaget af diskusprolaps eller spinal stenose.

Hvordan behandler man tennisalbue med elektroterapiprodukter?

Den specifikke brugsmetode er som følger (TENS-tilstand):

①Bestem den rigtige mængde strøm: Juster strømstyrken af TENS-elektroterapiapparatet baseret på, hvor meget smerte du føler, og hvad der føles behageligt for dig.Generelt skal du starte med en lav intensitet og gradvist øge den, indtil du mærker en behagelig fornemmelse.

②Placering af elektroder: Sæt TENS-elektrodelapperne på eller i nærheden af det område, der gør ondt.Ved albuesmerter kan du placere dem på musklerne omkring din albue eller direkte over, hvor det gør ondt.Sørg for at sikre elektrodepuderne tæt mod din hud.

③Vælg den rigtige tilstand og frekvens: TENS elektroterapienheder har normalt en masse forskellige tilstande og frekvenser at vælge imellem.Når det kommer til albuesmerter, kan du gå til kontinuerlig eller pulserende stimulation.Vælg blot en tilstand og frekvens, der føles behagelig for dig, så du kan få den bedst mulige smertelindring.

④Tid og hyppighed: Afhængigt af hvad der virker bedst for dig, bør hver session med TENS-elektroterapi typisk vare mellem 15 og 30 minutter, og det anbefales at bruge den 1 til 3 gange om dagen.Efterhånden som din krop reagerer, er du velkommen til gradvist at justere hyppigheden og varigheden af brugen efter behov.

⑤Kombinering med andre behandlinger: For virkelig at maksimere lindring af albuesmerte kan det være mere effektivt, hvis du kombinerer TENS-terapi med andre behandlinger.Prøv for eksempel at bruge varmekompresser, lave nogle blide albuestræk eller afspændingsøvelser eller endda få massage – de kan alle arbejde sammen i harmoni!